#9 - 90% stressad, 10% lugn vs. 90% lugn och 10% stressad

Apr 12, 2021
 

Hur skulle din vardag förändras om du ändrade känslorna som du upplever oftast på dagarna? 90% stressad och 10% lugn, eller 90% lugn och 10% stressad?

Idag pratar jag om hur stor skillnad det kan göra om man satsar på att ta kontroll och styra sitt känsloliv.

Läs mer...

#8 Nej älskling jag vill inte segla över Atlanten

Apr 07, 2021
 

Vad vill du? Vad vill din partner? Lever du i tron om att ni "borde" vilja samma saker för att ha ett fantastiskt förhållande? I dagens avsnitt pratar jag om "vill ha"-matchningar och hur vi kan använda dem för att minska på press och öka tillfredsställelsen i våra liv.

Läs mer...

#7 42 år och fyra saker som är helt annorlunda

Mar 29, 2021
 

Idag fyller jag 42! Hejja mig och grattis! Det här med födelsedag har fått mig att tänka på vad jag har lärt mig och hur jag har förändrats på sistone. Så idag vill jag dela med mig av 4 stora förändringar jag gjort som verkligen har förändrat hela mitt liv!

Läs mer...

#6 Är du framtidsfokuserad?

Mar 22, 2021
 

Om jag frågade dig hur du skulle beskriva dig själv, vart skulle du gå i tanken för att hitta informationen? Om du är som de flesta andra av oss så skulle du gå till ditt förflutna. I dagens avsnitt pratar jag om varför det kan vara problematiskt att fokusera bakåt och varför det är roligare och mer effektivt att fokusera framåt!

Läs mer...

#5 Din chef är en neutral omständighet

Mar 15, 2021
 

Idag vill jag prata om en till synes liten detaljs förändrat ALLT för mig. Nämligen att tydligt skilja på mina åsikter och fakta. Att inse att man kan välja hur och vad man tänker om saker runt omkring sig, är mer befriande än jag någonsin kan förklara. Det måste upplevas! Hur du väljer kommer att påverka hur du mår, så välj noggrant.

Läs mer...

#4 Känslor och aliens

Mar 08, 2021
 

Det värsta som kan hända är en känsla... Om vi lär oss att känna våra känslor och inse att de är oförargliga, finns det inget som stoppar oss! Vill du lära dig hur? Då är detta avsnitt för dig!

Läs mer...

#3 Hur våra tankar är nyckeln

Mar 01, 2021
 

Vad vi tänker är nyckeln till allt, men många av oss går hela liv utan att ifrågasätta det vi tänker. Bara för att vi tänker något så betyder inte det att det vi tänker är sant. Att skapa sig ett kritiskt tänkande till dina egna tankar kommer att förändra ditt liv, jag lovar!

Läs mer...

#2 Varför vi gör som vi gör

Mar 01, 2021
 

Hur kommer det sig att vi gör som vi gör? Att vi ibland gör saker som faktiskt går emot vad vi egentligen vill... I detta avsnitt pratar vi just om varför vi gör eller inte gör saker och hur vi kan förhålla oss till våra hjärnor så vi kan nå våra mål.

Läs mer...

#1 Hur hamnade vi här?

Feb 11, 2021
 

Nu kör vi igång! Länge har jag tänkt starta en podcast som pratar om just det som förändrat mitt liv! Nu vill jag dela alla verktyg och tankar som hjälpt mig att förändra min tillvaro och mitt inre liv.

Läs mer...
Close

50% Complete

Jag vill hålla kontakten, så jag kan ge dig fler tips, idéer och pepp på din resa!

Skriv upp dig på nyhetsbrevet och få min gratis "Att-göra-list", som Pdf!