Inget är statiskt...

Inget är statiskt…

Vi och allt runt oss förändras, så varför tror vi att EN ENDA rutin skall fungera för oss oavsett om det är vardag, helg, semester, vår eller vinter?

Jag har också försökt pressa mig in i olika rutiner, tro mig.

Kanske har du läst the “5am Club” av Robin Sharma? Låt oss säga att jag ÄLSKAR den rutinen… …vissa delar av året.

Att helt ignorera våra föränderliga behov är ren idioti om du frågar mig. Du är inte statisk, så det är rent ologiskt att dina rutiner borde vara det.

Rutiner är något fantastiskt, som hjälper oss att producera på topp, känna kontroll och skapa stabilitet, men när vi kan anpassa dem beroende på våra behov här och nu, så kan vi verkligen maxa effekten.

Det enda statiska jag förespråkar är att ha en rutin som gagnar dig där du är just nu!

Jag la personligen om min självcoachningsrutin nyligen. Den har varierat under årens lopp, och ofta har jag gått upp tidigare än resten av familjen och fått det gjort. Men på sistone har jag känt ett större behov av längre promenader med hundarna, samt annan träning på morgonen. Kanske pga ljuset som återvänder? Så nu har jag lagt mina 30 minuter självcoachning efter att jag lagt barnen och det fungerar finfint.

Så mitt tipps den här veckan till dig, är att fundera över dina rutiner. Vilka funkar? Vilka funkar sämre (känner du ett motstånd inför) och hur kan du göra saker och ting annorlunda?