Att vara irriterad känns inte vidare bra. Inte gör det att vi agerar som vi vill alla gånger heller. Ofta blir vi reaktiva, överreagerar och önskar att vi...

När vi tittar tillbaka på året som gått, så kan vi göra det på olika sätt. Vilket sätt vi väljer kommer inte bara att påverka...

Ser du med fasa på hur julen närmar sig? Känner du att det är för mycket? Att det är stressigt? Att du inte får välja själv eftersom det...

Känner du att du "borde ha hunnit mer" eller "nog kunde ha gjort det lite bättre"? Vi är många som lider av perfektionism. Jag säger "lider av", eftersom det...

En gång i veckan (minst), så sätter jag mig ner och har vad man kan kalla för strategi samtal med mig själv. Det löser upp så många knutar och...

Har du tänkt på hur dina känslor känns? Hur känns det att vara glad? Nervös? Irriterad? När vi lär oss HUR våra känslor känns och...

Att bli medveten om vilka resultat man skapar i sitt liv just nu är ovärdeligt, för det är förutsättningen för att skapa den förändring vi...

Den här veckan vill jag dela med mig av det verktyg som jag använder på mig själv och som jag också lär ut, modellen. Det är något som har...

Att skapa de resultat man vill kokar ner till två saker; Mindset och Action! Men väldigt många av oss fokuserar orimligt mycket på just vad vi "gör" utan att...

Att saker och ting måste vara "rimligt" är något som jag inser har begränsat mig hela mitt liv. Låt mig berätta varför man inte vill ta hänsyn...

Hur ändrar man vad man tänker rent praktiskt? Den här veckan ger jag dig konkreta sätt du kan jobba med, när du aktivt vill ändra dina tankar.

Saker som förr var "omöjliga" är idag vardagsmat och helt normalt. Långa flygresor, solceller, smartphones... Allt det finns nu, trots att det tidigare verkade helt...