Boka GRATIS konsultation

Lifecoach-podden

med Anna Wallner

#47 Blir du irriterad? Jan 09, 2022
 

Att vara irriterad känns inte vidare bra. Inte gör det att vi agerar som vi vill alla gånger heller. Ofta blir vi reaktiva, överreagerar och önskar att vi handlat annorlunda när vi ser allt i backspegeln. Idag pratar jag enbart om irritation och hur du...

Continue Reading...
#46 Att titta tillbaka och planera framåt Jan 02, 2022
 

När vi tittar tillbaka på året som gått, så kan vi göra det på olika sätt. Vilket sätt vi väljer kommer inte bara att påverka vår upplevelse utan också våra framtida resultat. Idag pratar jag om hur den...

Continue Reading...
# 45 - Hur man överlever julen Dec 19, 2021
 

Ser du med fasa på hur julen närmar sig? Känner du att det är för mycket? Att det är stressigt? Att du inte får välja själv eftersom det är så många viljor? Då vill jag hjälpa dig att ha en bättre jul i...

Continue Reading...
#44 Borde du ha "hunnit med mer"? Dec 12, 2021
 

Känner du att du "borde ha hunnit mer" eller "nog kunde ha gjort det lite bättre"? Vi är många som lider av perfektionism. Jag säger "lider av", eftersom det är något som hindrar oss från att skapa det vi vill. Den här veckan delar jag...

Continue Reading...
#43 Fråga dig själv först. Dec 05, 2021
 

En gång i veckan (minst), så sätter jag mig ner och har vad man kan kalla för strategi samtal med mig själv. Det löser upp så många knutar och förenklar så mycket, så idag tänkte jag berätta för er hur jag...

Continue Reading...
#42 Hur känns dina känslor? Vet du? Nov 28, 2021
 

Har du tänkt på hur dina känslor känns? Hur känns det att vara glad? Nervös? Irriterad? När vi lär oss HUR våra känslor känns och att de faktiskt bara är "känslor", så slutar de vara ett problem. Tänk att...

Continue Reading...
#41 Medvetenhet är första steget till förändring Nov 21, 2021
 

Att bli medveten om vilka resultat man skapar i sitt liv just nu är ovärdeligt, för det är förutsättningen för att skapa den förändring vi se! Den här veckan går vi igenom varför det är viktigt och HUR man faktiskt...

Continue Reading...
#40 Hur man skapar långsiktig förändring Nov 14, 2021
 

Den här veckan vill jag dela med mig av det verktyg som jag använder på mig själv och som jag också lär ut, modellen. Det är något som har förändrat mitt och tusentals andras liv. Långsiktig förändring börjar...

Continue Reading...
#39 Mindset+Action+Utvärdering=Resultat Nov 07, 2021
 

Att skapa de resultat man vill kokar ner till två saker; Mindset och Action! Men väldigt många av oss fokuserar orimligt mycket på just vad vi "gör" utan att reflektera över hur vi faktiskt känner när vi väl "gör" det vi gör....

Continue Reading...
#38 Mitt jobb är att göra det orimliga! Oct 31, 2021
 

Att saker och ting måste vara "rimligt" är något som jag inser har begränsat mig hela mitt liv. Låt mig berätta varför man inte vill ta hänsyn till det och hur man får sig själv att låta bli!

Continue Reading...
#37 Ändra vad du tänker! Men hur fasen gör man? Oct 24, 2021
 

Hur ändrar man vad man tänker rent praktiskt? Den här veckan ger jag dig konkreta sätt du kan jobba med, när du aktivt vill ändra dina tankar.

Continue Reading...
#36 Omöjligt är bara tillfälligt Oct 17, 2021
 

Saker som förr var "omöjliga" är idag vardagsmat och helt normalt. Långa flygresor, solceller, smartphones... Allt det finns nu, trots att det tidigare verkade helt orimligt. Någon hade en idé, en tanke och nu finns det. I våra egna liv är...

Continue Reading...
1 2 3 4 5