Släpp "borde"

Har du ofta en smygande tanke om att du "borde"…

Du vet dom där små tankarna som förföljer oss som skuggor.

Jag vet inte hur det låter för dig, men för många (mig inkluderat) låter det ofta så här:

• Jag borde ha hunnit mer.
• Jag borde inte sagt så där.
• Jag borde inte vara trött.
• Jag borde träna mer.
• Jag borde vara en bättre mamma.
• Jag borde ha kommit längre

Dom här "borde" smyger vid våra sidor och skapar stress, irritation och otillräcklighet.

Men sanningen är helt ärligt att du “borde” ingenting. Du kanske VILL göra en massa saker, men det är en helt annan sak.

Gör ett expriment här och nu vettja!

Tänk på den senaste saken du sa till dig själv att du “borde”… Har du den tydligt framför dig? Hur får den dig att känna, när du använder “borde”?

Byt sedan ut “borde” mot “vill” och känn efter hur det känns.

Coolt va?!

Ett litet ord kan skifta hela vår upplevelse och det här är det coola när vi börjar göra jobbet med att välja vad vi tänker.