Alla avsnitt
Avsnitt
#269 - Tre saker jag önskar att jag vetat när jag började coacha mig själv
Att lära mig hur jag kan coacha mig själv är det bästa jag gjort. När jag nu tittar tillbaka på alla år som gått så finns det kanske främst tre saker som jag önskat att någon berättat för mig.
De tre sakerna tänkte...
Visa avsnitt
#270 - Utmaningar när sommaren står för dörren
Sommaren går så himla fort och oftast står man där i slutet på sommaren och fattar inte vart allt tog vägen. Vad hände med de där planerna som man hade? Varför han man inte med hälften?
Den här veckan reder vi ut hur...
Visa avsnitt
#271 - Allt du vill veta om årets Summercamp🦩
Årets Självcoachning Summer Camp börjar närma sig och den här veckan vill jag berätta allt! 🦩 Vem passar den? 🦩 När är det? 🦩 Hur funkar det? 🦩 När öppnar anmälan? 🦩 Vad kommer vi göra? 🦩 Vad kostar det?
Allt kommer...
Visa avsnitt
#272 - Den enda strukturen du behöver komma tillbaka till för att lyckas
Ibland kan det bli lite rörigt när man coachar sig själv. Alla verktyg och alla områden i livet man försöker att skapa förändring kring blir en enda röra och man vet varken ut eller in. Då är det bra att minnas att...
Visa avsnitt
#273 - Hur man utnyttjar sommarens extra energi
Sommaren innebär för många av oss mer ljus, mer energi och kanske också mer motivation.
Men hur kan vi använda det överskottet på ett sätt som hjälper oss även när hösten och vardagen kommer tillbaka?
I dagens avsnitt...
Visa avsnitt
#274 - Trappan till bestående utveckling
Ibland när vi jobbar med oss själva och vår utveckling kan det kännas som att vi inte kommer någonstans. Vi ser tillbaka på det gigantiska "hopp" vi gjorde när vi startade upp med vår självcoachning och initialt lärde...
Visa avsnitt
#275 Vit tid - Vems röst är det du lyssnar på?
Vi lever i en värld där vi ständigt omges av andra människors röster. Poddar, sociala medier, nyheter, ljudböcker och en oändlig ström av information fyller nästan varje vaken minut.
Men när får din egen röst ta...
Visa avsnitt
#276 - Dags för ett uppsamlingsheat?
Den här veckan pratar vi om varför augusti är en perfekt tid för ett litet uppsamlingsheat.
Vi har passerat mer än halva året – men vad hände egentligen med målen och fokusområdena vi satte i början av året?
Jag går...
Visa avsnitt
#277 ALLT är inte DITT ansvar - Övningen som hjälper dig att släppa taget
ALLT är inte DITT ansvar.
Den här veckan går vi igenom varför vi tar ansvar för alla andra och hur det påverkar oss. Men framför allt får du en praktisk övning som hjälper dig att släppa taget och fokusera på...
Visa avsnitt
#278 Lugn, kontroll & självförtroende - "Modellen" på fyra veckor
När jag börjar jobba med mina privata klienter, så startar jag alltid med att ta dem igenom “modellen på fyra veckor”.
Den här veckan berättar jag mer om hur det här skapar sätter mina klienter i framsätet och hur DU...
Visa avsnitt
#279 När man INTE behöver coacha sig själv: om sorg och känslor som får finnas
Det har varit tyst i podden ett tag. I september gick min pappa bort, och de senaste veckorna har fokus legat på honom och på familjen.
I det här avsnittet delar jag bland annat ett avsnitt som jag spelade in i våras...
Visa avsnitt
#280 Tanken är inte att vi skall coacha "bort" den mänskliga upplevelsen
Många tror att den som kan coacha sig själv slipper må dåligt. Att vi har ett verktyg för att tänka bort allt som gör ont.
Självklart är det inte så.
Verktygen vi har är inte en exitramp från den mänskliga...
Visa avsnitt
