#275 Vit tid - Vems röst är det du lyssnar på?

Vi lever i en värld där vi ständigt omges av andra människors röster.
Poddar, sociala medier, nyheter, ljudböcker och en oändlig ström av information fyller nästan varje vaken minut.

Men när får din egen röst ta plats? Den här veckan pratar vi mer om “vit tid” – de tomrum vi så ofta försöker fylla, men som hjärnan faktiskt behöver för att sortera, bearbeta och skapa klarhet.

Vi pratar om:

* Varför det känns så svårt att göra “ingenting”.
* Vad som händer i hjärnan när vi ger den utrymme.
* Varför våra bästa idéer ofta kommer på promenaden eller i duschen.
* Hur ständig konsumtion av andras tankar kan göra att vi tappar kontakten med våra egna.
* Varför vit tid är en viktig del av Personligt SjälvLedarskap.

Om du längtar efter mer lugn, klarhet och vill bli bättre på att lyssna på dig själv, då är det här ett avsnitt för dig.