Säsong 4
Avsnitt
#149 - Varför vi inte kommer i mål med våra Nyårslöften
Hur kommer det sig att vi år efter år avger nyårslöften och sätter mål, men så sällan kommer hela vägen in i mål? Vad är det som kommer i vägen? Jag är HELT övertygad om att den finns en viktig pusselbit som dom allra...
Visa avsnitt
#150 - Fyra böcker som jag alltid rekommenderar
Jag har många böcker som jag skulle kunna rekommendera, men idag vill jag begränsa mig till fyra stycken som kommer upp igen, igen och igen, när kvinnor ber mig om boktips. Hoppas att du kommer älska dom lika mycket...
Visa avsnitt
#151 - BEST OF: Hur tjock är din manual?
Snart firar Lifecoach Podden tre hela år med avsnitt och det skall vi fira med att dra ut några favoriter ut arkivet! Lyssna för första gången om du är ny eller med nya öron om du är "gammal i gården". Skriv gärna...
Visa avsnitt
#152 BEST OF: Sluta putta ut dig själv i marginalen!
Den här månaden firar vi att Lifecoach Podden har tre hela år i bagaget! Så fram ur arkivet kommer några favoriter från förr! Lyssna för första gången om du är ny eller med nya öron om du är "gammal i gården". Skriv...
Visa avsnitt
#153 - BEST OF: Emotionell barndom
Vi fortsätter firandet av att Lifecoach podden går in på sitt fjärde år och drar ut ännu en favorit ur arkivet. Idag skall vi återbesöka det avgörande avsnittet om Emotionell barndom. Det här konceptet kan få dig att...
Visa avsnitt
#154 - BEST OF: Det handlar inte om dig (hur man slutar ta saker personligt)
Den här veckan firar vi tre hela år med podden! 🎉🥂 Så det innebär att detta blir det sista avsnittet som kommer fram ur arkivet för den här gången. Ett avsnitt som ni skrev till mig om, när det begav sig och jag...
Visa avsnitt
#155 - Inspiration vs. förändring
Våra hjärnor är slöa av naturen och letar genvägar överallt för att "slippa göra jobbet". Idag pratar vi om varför det inte finns en "quickfix" när det kommer till hälsa, oavsett om vi pratar om fysisk eller mental....
Visa avsnitt
#156 - Den inre Revolutionen Del 2 - Relationer
Vad är det som händer med oss när vi håller på med "mind management"? Vi blir inte bara lugnare, som jag pratade om i ett tidigare avsnitt, utan förändras även på många andra sätt. Idag vill jag fokusera på...
Visa avsnitt
#157 - 5 snabba tips för att må bättre mentalt
Den här veckan vill jag bara ge 5 snabba tips som får oss att må bättre mentalt. Tips som du kan sätta igång med direkt.
Här hittar du Anna: Instagram: @annawallnercoachingHemsida: www.annawallner.se Maila Anna:...
Visa avsnitt
#158 - GRATIS självcoachningskalender
Jag tjatar om vikten av att veta hur man coachar sig själv, men också (naturligtvis) om att faktiskt göra jobbet.
Idag vill jag dela med mig sättet jag alltid rekommenderar att man börjar med, nämligen frågor.Men jag...
Visa avsnitt
#159 - Stegen som hjälper dig att tänka annorlunda
När vi vill tänka annorlunda, men dom nya tankarna inte fastnar så finns det ofta en enkel förklaring. Den nya tanken som du försöker få din hjärna att tänka känns inte sann.
Om du tänker en tanke och hela din kropp...
Visa avsnitt
#160 - Berömmer vi med fel fokus?
Det vi fokuserar på växer och frågan är vad som händer när vi fokuserar på resultaten vi vill åstadkomma hela tiden. Kanske finns det en fokuspunkt som gagnar oss bättre? Den här veckan utforskar vi skillnaderna i att...
Visa avsnitt
