Säsong 3
Avsnitt
#98 - Varför vi sätter "realistiska" mål och vad som händer när vi gör det
Nu är vi inne i 2023 och inget får mig mer exalterad än att tänka på mål.
Men många av oss sätter "realistiska" mål och inser inte vad det gör med vår utveckling och våra liv. Idag pratar jag m just det OCH har en...
Visa avsnitt
#99 - Något du inte vill glömma när du går in i ett nytt år
Det är något underbart med ett nytt fräscht år eller hur!? Man vill bara kasta sig huvudstupa in i all planering och alla visioner, för nu fasen!
Vi stänger dörren för året som gått och slänger bort nyckeln och det...
Visa avsnitt
#100 Varför vi måste coacha oss själva för att växa
Avsnitt 100!!! Jisses va tiden går!Idag pratar vi om varför vi måste coacha oss själva för att växa och vad våra hjärnor hellre vill hålla på med.
Du får konkreta tips (som vanligt) på hur du kan coacha dig själv och...
Visa avsnitt
#101 - Är det dags för en fokusinventering?
Vet du vart du lägger ditt fokus och din uppmärksamhet? Jag menar verkligen?Den här veckan har jag tack vare min mentor Brooke funderat en hel del över vart jag brukade lägga mitt fokus, hur det har förändrats och...
Visa avsnitt
#102 - lever du i mental brist, tillräcklighet eller överflöd?
Vi tror att vi bara rapporterar hur saker och ting verkligen är, när vi säger att "jag har inte tid", men vad vi kanske missar är vad dom tankarna gör med oss.
Att befinna sig i "jag har inte tillräckligt" oavsett om...
Visa avsnitt
#103 - Vilka tankar kan du låna från någon annan?
Vad vill vi tänka egentligen och hur kan vi komma på just dom där meningarna som vi gillar och som skapar det vi vill ha i våra liv?
Idag ger jag fyra tips på källor som du kan använda som inspiration för att hitta...
Visa avsnitt
#104 - Vilka känslor tankar du med?
Våra känslor driver våra handlingar. Vi kan tänka på det som en bil.
Bra och effektivt bränsle får bilen att prestera på topp, medan inget eller fel bränsle stoppar bilen.
Det är samma med oss.
Dom flesta av oss...
Visa avsnitt
#105 - Vikten av att fylla sitt batteri, och tillfälliga emotionella toppar
Idag pratar vi om vikten att fylla sitt batteri, hur emotionella toppar kan utmatta oss och hur vi kan se till att hålla oss på topp.
Glöm inte att medlemskapet är öppet just nu! Set ill att gå med innan...
Visa avsnitt
#106 - När det gagnar oss att ha kontroll och att släppa den
Många känner ett behov av att ha kontroll på det mesta. Det ger en känsla av lugn och förutsägbarhet.
Men frågan är vad som gagnar oss att faktiskt ha kontroll på. Denna vecka så vill jag få oss alla att fundera lite...
Visa avsnitt
#107 - Ibland räcker det finfint med bara medvetenhet
Jag pratade med en klient i veckan om medvetenhet och att ofta är det mer eller mindre allts om krävs för att lösa "problemen" som vi upplever. Idag vill jag dela med mig hur medvetenhet kan se ut, hur man gör och vad...
Visa avsnitt
#108 - Creating a space you love & the power of momentum with Shira Gill
Jag är stolt och exalterad över att få presentera dig för Shira Gill som är "decluttering" expert och organizer.
I det här avsnittet ger hon oss sina bästa tips för att skapa ett hem vi älskar, fritt från överflöd...
Visa avsnitt
#109 - Kräkkänslan som driver dig framåt och den som håller dig tillbaka
Känslor fungerar som bränsle men ibland när vi vill skapa föränding pressar vi oss för hår eller pressar oss in i en speciell "form" för hr den förändringen skall gå till. Det här kan leda till paralyserande...
Visa avsnitt
