KURSER COACHNING PODDEN MEDLEMSLOGIN GRATIS
Lifecoach-podden med Anna Wallner

Lifecoach-podden med Anna Wallner

Hosted av: Anna Wallner

I över fyra år har Anna Wallner delat med sig av konkreta verktyg på Lifecoach-podden så att du kan utveckla ditt personliga självledarskap, skapa bestående förändring i ditt liv och verkligen sitta i framsätet när...

Alla avsnitt
Alla avsnitt Säsong 1 Säsong 2 Säsong 3 Säsong 4 Säsong 5

Avsnitt

#81 Hur vi förstorar våra negativa känslor (och hur vi kan låta bli)

Säsong #2 Avsnitt #81

Livet är fullt av både negativa och positiva känslor. MEN när vi inte har förmågan att känna våra negativa känslor, så skapar vi faktiskt FLER negativa känslor. Sååå jäkla onödigt och det finns ett sätt att undvika...
Visa avsnitt

#82 - Jobbar universum FÖR oss?

Säsong #2 Avsnitt #82

Kanske är det slumpen, men jag ser det igen och igen och igen både med mig själv, mina klienter och mina kollegor, så jag vet inte riktigt vad jag skall tro.  Det förefaller som att saker och ting kommer till oss när...
Visa avsnitt

#83 Emotionell barndom

Säsong #2 Avsnitt #83

Vi befinner oss alla i emotionell barndom från tid till annan, men vi vill vara medvetna om när det händer, eftersom vi ger all vår makt till något annat utanför oss.  Idag pratar vi om emotionell barndom vs....
Visa avsnitt

#84 Q&A del 1

Säsong #2 Avsnitt #84

Idag kör vi lite frågor som ni skickat in till mig via e-mail och DM's på instagram, men som jag fram tills nu bara svarat privat. Men varför inte ta upp dom här tänkte jag så att fler som har samma "issues" kan få...
Visa avsnitt

#85 Vems "business" är det?

Säsong #2 Avsnitt #85

Har du inte läst något av Byron Katie, så har du något kvar att se fram emot.  Men just idag kom jag att tänka på något som Katie brukar prata om och som hjälpt både mina klienter och mig så mycket... nämligen att...
Visa avsnitt

#86 Q&A del 2

Säsong #2 Avsnitt #86

Idag blir det fler frågor och svar. Bland annat pratar vi om vad som kommer vägen när man vill starta företag, hur man kan tänka kring vänner som aldrig initierar att ses och vart man börjar när man jojo-bantat hela...
Visa avsnitt

#87 Varför har vi så bråttom?

Säsong #2 Avsnitt #87

Känner du också att det går för långsamt? Känns det som att du ligger efter eller borde ha kommit "längre"?  Jag tror att det är supermänskligt, åtminstone bland oss som söker förändring, utveckling och som sätter...
Visa avsnitt

#88 Varför vi äter våra känslor

Säsong #2 Avsnitt #88

Den här veckan är jag extra mycket inne i vår relation till mat och varför vi överäter. Delvis för att jag just skapat en helt ny kurs på "hur vi slutar överäta" som har premiär i medlemskapet den 1a november...
Visa avsnitt

#89 - Priset vi betalar när våra känslor styr

Säsong #2 Avsnitt #89

Har du funderat på hur du agerar när du är irriterad, besviken, arg eller kanske nöjd? När vi låter vissa känslor styra så agerar vi ofta på sätt som inte gagnar oss och i slutändan får vi betala ett pris som vi...
Visa avsnitt

#90 Hur överätning kan ändra skepnad

Säsong #2 Avsnitt #90

Överätning är inte svart eller vitt. Man går inte från att överäta till att aldrig göra det igen, MEN... sättet överätning kan ändra skepnad kan öka vår livskvalitet på ett avgörande sätt  Denna vecka pratar jag om...
Visa avsnitt

#91 Hur man tar sig ut ur träsket

Säsong #2 Avsnitt #91

Mina kollegor kallar det för att vara "down in the rut", jag kallar det för att "vara i träsket", för det känns rätt tungt och segt att vara där.  Senaste två veckorna har jag befunnit mig i träsket mer eller mindre,...
Visa avsnitt

#92 Hur man får ut det mesta av sin tid, med Helen Zetterlund

Säsong #2 Avsnitt #92

Den här veckan är jag glad att ha med min coachkollega Helen Zetterlund, som är timemanagement expert. Vi får praktiskt tips på hur vi gör det mesta ut av vår tid och vilka problem vi kan stöta på långs vägen.  När du...
Visa avsnitt