Alla avsnitt
Avsnitt
#69 Att lösa grundproblemet eller stilla symptomet
Vad är problemet egentligen? Vad är symptomet och vilket vill vi egentligen ordna med långsiktigt. Hur kommer coachning in i bilden och hur kan det hjälpa oss att komma dit vi vill? Den här veckan pratar vi om allt...
Visa avsnitt
#70 erfarenheter och lärdomar efter 70 avsnitt
Efter 70 avsnitt av podden har jag lärt mig en hel del. Inte bara helt "podcast"-relaterat, utan så mycket mer. Dom här lärdomarna kommer att gagna mig framöver och jag hoppas att dom gagnar dig också.See...
Visa avsnitt
#71 10 sätt som din reptilhjärna saboterar din framgång
Våra reptilhjärnor hatar förändring och gör allt för att sabotera våra framtidsvisioner. Idag går vi igenom tio av de strategier som våra hjärnor använder. Vissa av oss har flera, medan andra har färre. Du kommer...
Visa avsnitt
#72 Vad en lifecoach och en smartphone har gemensamt
Nu är vi nästan halvtid på 2022 och många av er har lyssnat på podden ett tag men vill ta arbetet vi gör till en ny nivå. Idag svarar jag på frågan om det enda sättet är att skaffa sig en egen lifecoach och vad man...
Visa avsnitt
#73 Tre strategier för att hantera omständigheter
Varje dag har vi saker runt omkring oss som vi måste förhålla oss till. Ibland är det friktionsfritt och ibland är det inte alltid jättebekvämt. Idag vill jag prata lite mer om hur vi kan förhålla oss till våra...
Visa avsnitt
#74 Hur man bryter starka känslor och tankeloopar
Hur bryter man starka känslor och hur kommer man ur sina tankeloopar som ibland känns omöjliga att komma ur? Det finns flera sätt och idag berättar jag om mina favoriter och hur du kan implementera dem i ditt liv....
Visa avsnitt
#75 Det enda du faktiskt MÅSTE göra
Vi MÅSTE faktiskt ingenting, trots att vi är så många som ständigt tänker att vi "måste" eller "borde". Idag pratar jag om hur vi kan vända på tänket om "måsten" och "borden" för att förändra på allt . See...
Visa avsnitt
#76 Varför du aldrig kommer att bli "klar"
Jag vet något om dig trots att vi inte ens träffats. Jag vet det just för att du lyssnar på podden. Om du inte hade ett "driv", en önskan om förändring och en nyfikenhet, så hade du inte lyssnat på den här podden....
Visa avsnitt
#77 Varför du vill investera 10 minuter per dag
Att coacha sig själv är en superkraft som jag lovar att du vill träna upp. Idag berättar jag varför det är så bra att kunna coacha dig själv, vad man vinner på det och hur det kan se ut i praktiken.
Ett sätt att börja...
Visa avsnitt
#78 Fyra sätt att coacha sig själv på
Idag blir vi superkonkreta när det kommer till exakt HUR man kan coacha sig själv. Så ta fram papper och penna, så ser vi till att starta med något av de fyra sätten jag tänkte berätta om denna vecka. See...
Visa avsnitt
#79 Hur man säkrar ständig utveckling
Hur säkerställer vi att vi rör oss framåt och utvecklas?
Många av oss är så upptagna med HUR vi skall komma framåt, så att vi glömmer det viktigaste, nämligen VEM vi strävar efter att bli.
Förändringen vi söker...
Visa avsnitt
#80 - Det vi tränar på blir vi bättre på
Det vi tränar på blir vi bra på, det säger sig självt. Men vet du vad du tränar på omedvetet? Många av oss vet inte vad det är vi faktiskt tränar på omedvetet och blir sedan ganska förvånade när dom vanorna sitter...
Visa avsnitt
