Alla avsnitt
Avsnitt
#233 - Hur vet man att man överäter?
I veckan frågade en vän "Men hur vet man om man överäter?". Helt ärligt så är det här så självklart för många av oss, inklusive mig att jag faktiskt aldrig pratar om det.
Så låt oss göra det! Idag går vi igenom hur...
Visa avsnitt
#234 - Meditation som självcoachning
Hur kan vi använda meditation som en form av självcoachning? Denna vecka pratar vi just om detta och varför det är både skönt, effektivt och viktigt.
Visa avsnitt
#235 - Varför vi hamnar tillbaka på ruta 1
Hur många gånger har du försökt att bryta ett mönster och etablera en ny vana men funnit dig tillbaka på ruta 1?
De flesta av oss skulle svara otaliga gånger.
Men hur kommer det sig? Varför kan vi inte bara "skärpa...
Visa avsnitt
#236 - Manifestering, Bullshit eller Sanning
Vad är manifestering? Den här veckan pratar vi om de två "falangerna" av manifesteringsrörelsen som sprider sig över världen. Aldrig har önskan om en "quickfix" varit större och vargarna utnyttjar varje möjlighet. Så...
Visa avsnitt
#237 - Vi måste vilja ha vägen, inte bara målet
Önskar du att du kunde nå ditt mål utan att behöva ta vägen dit? Du är inte ensam. Den här veckan pratar vi om varför vi vill undvika jobbet, men varför det är ett totalt "feltänk". Vi måste vilja ha vägen. Vi behöver...
Visa avsnitt
#238 - Ge dig själv mer tid
Brukar du se fram emot december eftersom det då är dags att summera och sätta upp nya mål för kommande år? En hel månad med planering, pepp inför det som komma skall men...
Det är svårt att få till den där tiden, för...
Visa avsnitt
#239 - Tänk på det som en tratt
Personligt SjälvLedarskap oavsett om du är ny till det eller gammal i gemet, så kan det bli lite rörigt. Så många verktyg och så många delar i livet att applicera dem på, kan skapa en överväldigande känsla av att man...
Visa avsnitt
#240 - KISS, Keep it simple sister
Är det något vi är fantastiskt duktiga på så är det att överkomplicera saker och ting. Men det leder bara till ineffektivitet. Att minnas hur man håller saker och ting enkelt är nyckeln.
Vad är kärnan och hur kommer...
Visa avsnitt
#241 - Vi överskattar vad vi kan hinna med på kort sikt...
De allra flesta av oss överskattar vad vi kan hinnande på kortsikt och glömmer hur mycket vi kan åstadkomma på lång sikt. Denna vecka vill jag berätta om lärdomen jag gjorde denna vecka och hur viktigt det är att...
Visa avsnitt
#242 - Maxiavsnitt om mål #1 - Varför och hur?
Sista kvartalet och kanske har du börjat fundera på vad du vill skapa nästa år?
Idag gräver vi i arkivet och jag har satt ihop två avsnitt om mål så att vi kan minnas varför vi kanske vill sätta mål och vad vi behöver...
Visa avsnitt
#243 - Nyckeln till bestående förändring
Under alla mina år av coachning, så har jag insett att det behövs tre saker för att skapa den där bestående förändringen som krävs för att nå våra mål och visioner. Men en av de tre sakerna är definitivt nyckeln till...
Visa avsnitt
#244 - Maxiavsnitt om mål #2 - Vilket mål?
Vi går igenom tre olika typer av mål denna vecka, resultatmål, projektmål och omöjliga mål.
Inspireras och fundera över vad du vill sätta för mål inför 2026, så kan du sätta igång att jobba mot det redan nu!
Se...
Visa avsnitt
