Alla avsnitt
Avsnitt
#104 - Vilka känslor tankar du med?
Våra känslor driver våra handlingar. Vi kan tänka på det som en bil.
Bra och effektivt bränsle får bilen att prestera på topp, medan inget eller fel bränsle stoppar bilen.
Det är samma med oss.
Dom flesta av oss...
Visa avsnitt
#105 - Vikten av att fylla sitt batteri, och tillfälliga emotionella toppar
Idag pratar vi om vikten att fylla sitt batteri, hur emotionella toppar kan utmatta oss och hur vi kan se till att hålla oss på topp.
Glöm inte att medlemskapet är öppet just nu! Set ill att gå med innan...
Visa avsnitt
#106 - När det gagnar oss att ha kontroll och att släppa den
Många känner ett behov av att ha kontroll på det mesta. Det ger en känsla av lugn och förutsägbarhet.
Men frågan är vad som gagnar oss att faktiskt ha kontroll på. Denna vecka så vill jag få oss alla att fundera lite...
Visa avsnitt
#107 - Ibland räcker det finfint med bara medvetenhet
Jag pratade med en klient i veckan om medvetenhet och att ofta är det mer eller mindre allts om krävs för att lösa "problemen" som vi upplever. Idag vill jag dela med mig hur medvetenhet kan se ut, hur man gör och vad...
Visa avsnitt
#108 - Creating a space you love & the power of momentum with Shira Gill
Jag är stolt och exalterad över att få presentera dig för Shira Gill som är "decluttering" expert och organizer.
I det här avsnittet ger hon oss sina bästa tips för att skapa ett hem vi älskar, fritt från överflöd...
Visa avsnitt
#109 - Kräkkänslan som driver dig framåt och den som håller dig tillbaka
Känslor fungerar som bränsle men ibland när vi vill skapa föränding pressar vi oss för hår eller pressar oss in i en speciell "form" för hr den förändringen skall gå till. Det här kan leda till paralyserande...
Visa avsnitt
#110 - Min absoluta favoritfråga just nu (och varför du skall fråga dig själv saker med flit)
Som man frågar får man svar har vi fått höra som barn, men jag håller verkligen med.
Hur vi ställer frågor till oss själva spelar roll och om vi ens är medvetna om vilka frågor vi ställer oss. Den här veckan går jag...
Visa avsnitt
#111 - Why sleep is the next feminist fronteir med Shawna Samuel
Sover du tillräckligt? Som kvinna är vår gissning nej. Idag pratar vi om sömn och varför det är en viktig feministisk fråga och hur vi kan underlätta för oss själva.
OM SHAWNA: Shawna Samuel är en executive coach...
Visa avsnitt
#112 - Vad är personlighet och varför du skall välja din egen
Vad är personlighet? Är det fast, eller kan vi ändra den även om vi är mitt li livet?Idag pratar vi om hur vi kan välja OCH skapa vår egen personlighet och varför vi vill göra det.
Håll ögonen öppna i slutet av april...
Visa avsnitt
#113 - Produktivitet - Otillräcklighet, dåligt samvete och socialiseringen som bränner ut oss
Att sträva efter produktivitet är inte nödvändigtvis dåligt, men så som många av oss verkar definiera det just nu leder i många fall till utbrändhet.
Idag pratar vi o m vad som händer och hur vi kan börja att...
Visa avsnitt
#114 - "Vit tid" - ett mindhack för återhämtning
Vi tar avstamp i förra veckans avsnitt om produktivitet och tittar mer på den "oproduktiva sidan". Jag vill introducera ett "mindhack", så att du kan ta hand om dig själv och verkligen ge dig själv alla möjligheter...
Visa avsnitt
#115 - När beslutet blir grunden till allt, med Soad
Idag har jag fantastiskt starka och inspirerande Soad med mig på podden. Soad är sannerligen ett exempel på vad som är möjligt när vi väljer vad vi vill tänka och tro på och har en tydlig bild av vart vi är på...
Visa avsnitt
