Säsong 3
Avsnitt
#133 - Vilken är din favoritursäkt?
Alla har vi en... en favoritursäkt som håller oss tillbaka från att skapa det där vi faktiskt innerst inne vill. Den här veckan pratar vi om hur dom stoppar oss, hur dom kan låta och vad vi kan göra för att komma åt...
Visa avsnitt
#134 - Det läskigaste jag någonsin gjort, men vad jag fick som belöning.
Det läskigaste jag någonsin gjort var att skaffa min första coach. Det kan låta konstigt, men jag var skräckslagen. Tänk om det inte skulle fungera? Tänk om jag inte kunde ändra mig? Tänk om jag kastade alla pengarna...
Visa avsnitt
#135 - Varför du vill mäta "bakåt"
Upplever du stress för att du "borde ha kommit längre"? Visioner, mål och strävan framåt är fantastiskt, men hur vi använder dom och ser på dom gör en avsevärd skillnad. Idag pratar vi om hur vi kan göra allting...
Visa avsnitt
#136 - Sätt dina egna framgångskriterier
Det är lätt att svepas med av alla framgångskriterier vi ser runtomkring oss. Pengar, statusprylar, karriär, utseende... Men vad är egentligen framgång för dig? När vi definierar vår egen framgång, avstannar...
Visa avsnitt
#137 - När man inte "vet" och förvirringen/osäkerheten/apatin slår till
Ibland står man bara där och vet varken ut eller in, och ännu mindre nästa steg framåt. Vi har alla varit där eller hur, när det enda som snurrar i huvudet är "jag vet inte". Den här veckan pratar vi om vad vi kan...
Visa avsnitt
#138 - Hur vi ser på våra mål gör skillnad
Mål kan skapa en ständig stress och känsla av otillräcklighet, eller så kan dom inspirera oss och få oss att växa. Hur vi ser på våra mål och hur vi tänker på dom gör hela skillnaden och idag pratar vi just om detta.
Visa avsnitt
#139 - Hur mental subtraktion får oss att må bättre
Vi tror att vi uppskattar det vi har, fast oftast inte i den utsträckningen vi faktiskt kan.
Mental subtraktion är en mental övning som visat sig vara enormt effektiv för att öka vår glädje, välbefinnande och nöjdhet...
Visa avsnitt
#140 - Har du lagt märke till din manual? - DEL 1
Tänker du ofta att någon inte gör som dom "borde", att något inte är som det skall eller att någon INTE borde gjort si eller så? Då är det din "manual" som rullar i bakgrunden. Den här veckan pratar vi om våra...
Visa avsnitt
#141 - Har du lagt märke till din manual? - DEL 2
Har du många "jag borde..." som snurrar runt i huvudet? Brukar du slå på dig själv för att du "borde ha"...Då är din manual i spel min vän. Det finns så många anledningar till att ta sig en titt på manualen vi har för...
Visa avsnitt
#142 - Den Inre Revolutionen Del 1 - Lugn
Det har hänt mycket för många av oss dom senaste åren när det kommer till våra inre känsloliv, men också ur det påverkar våra liv i stort. På senare tid har jag börjat fundera på det som en "inre revolution", för det...
Visa avsnitt
#143 - Du behöver inte "bränna båtarna"
Drömmer du om att driva eget, eller har du kanske börjat och känner en enorm inre press över att du borde släppa sargen och satsa fullt ut? Man kan ju inte vinna om man inte satsar eller hur? Eller? Idag vill jag...
Visa avsnitt
#144 - Varför "pannben" inte räcker, för att skapa förändring
Min gissning är att du liksom jag har funnit dig tillbaka på “ruta ett” mer än en gång. Vi vill skapa förändring, är fulla av energi, tilltro och motivation. Allt går bra, tills något puttar oss av banan. Det kan vara...
Visa avsnitt
