Säsong 6
Avsnitt
#263 - Slutet på Q1 och dags för en utvärdering (smakprov)
Det finns tre komponenter till att effektivt ta sig dit man vill i livet. Nämligen att veta var man är på väg, ta action för att komma dit och utvärdera vad som fungerar.
Så här i slutet på kvartal 1 så är det perfekt...
Visa avsnitt
#264 - Vad gör man när tankarna snurrar och an inte kan sova? (SMAKPROV)
Vi har alla varit där…
När allt man vill är att sova, men hjärnan har bestämt sig för att älta något som bara snurrar och snurrar.
Hur många timmar har vi inte spenderat här? och hur frustrerande är det inte?
Den här...
Visa avsnitt
#265 - När man INTE behöver coacha sig själv
När man har hållit på med det här jobbet vi gör länge, så kan man ibland känna att man inte "får" vara något annat än på topp, för... vi kan ju coacha oss själva ur problemen.
Men bara för att man VET att man kan...
Visa avsnitt
#266 - Hur man skapar en positiv spiral (SMAKPROV)
Om du väntar på motivation för att komma igång – då väntar du på fel sak.
För motivation är inte starten på en positiv spiral… det är resultatet av den.
I dagens avsnitt ska vi prata om hur du faktiskt startar den där...
Visa avsnitt
#267 - Umgås mer med ditt framtida jag (SMAKPROV)
Ditt framtida jag är versionen av dig själv som du håller på att bli. Hon som finns där framme, som du steg för steg och dag för dag kommer allt närmare … eller? Hur är det egentligen med det där? Vet du vart du är på...
Visa avsnitt
#268 - Det finns ingen "quickfix" och det är okej
Mänskligheten är besatt av “quickfixes”.
Vi vill bli rika utan att behöva jobba för det, så vi köper en lott och hoppas på det bästa.
Vi vill gå ner 10 kilo, så vi hoppas på den “nya snabbdieten”, trots att vi VET...
Visa avsnitt
#269 - Tre saker jag önskar att jag vetat när jag började coacha mig själv
Att lära mig hur jag kan coacha mig själv är det bästa jag gjort. När jag nu tittar tillbaka på alla år som gått så finns det kanske främst tre saker som jag önskat att någon berättat för mig.
De tre sakerna tänkte...
Visa avsnitt
#270 - Utmaningar när sommaren står för dörren
Sommaren går så himla fort och oftast står man där i slutet på sommaren och fattar inte vart allt tog vägen. Vad hände med de där planerna som man hade? Varför han man inte med hälften?
Den här veckan reder vi ut hur...
Visa avsnitt
#271 - Allt du vill veta om årets Summercamp🦩
Årets Självcoachning Summer Camp börjar närma sig och den här veckan vill jag berätta allt! 🦩 Vem passar den? 🦩 När är det? 🦩 Hur funkar det? 🦩 När öppnar anmälan? 🦩 Vad kommer vi göra? 🦩 Vad kostar det?
Allt kommer...
Visa avsnitt
#272 - Den enda strukturen du behöver komma tillbaka till för att lyckas
Ibland kan det bli lite rörigt när man coachar sig själv. Alla verktyg och alla områden i livet man försöker att skapa förändring kring blir en enda röra och man vet varken ut eller in. Då är det bra att minnas att...
Visa avsnitt
#273 - Hur man utnyttjar sommarens extra energi
Sommaren innebär för många av oss mer ljus, mer energi och kanske också mer motivation.
Men hur kan vi använda det överskottet på ett sätt som hjälper oss även när hösten och vardagen kommer tillbaka?
I dagens avsnitt...
Visa avsnitt
