Säsong 3
Avsnitt
#110 - Min absoluta favoritfråga just nu (och varför du skall fråga dig själv saker med flit)
Som man frågar får man svar har vi fått höra som barn, men jag håller verkligen med.
Hur vi ställer frågor till oss själva spelar roll och om vi ens är medvetna om vilka frågor vi ställer oss. Den här veckan går jag...
Visa avsnitt
#111 - Why sleep is the next feminist fronteir med Shawna Samuel
Sover du tillräckligt? Som kvinna är vår gissning nej. Idag pratar vi om sömn och varför det är en viktig feministisk fråga och hur vi kan underlätta för oss själva.
OM SHAWNA: Shawna Samuel är en executive coach...
Visa avsnitt
#112 - Vad är personlighet och varför du skall välja din egen
Vad är personlighet? Är det fast, eller kan vi ändra den även om vi är mitt li livet?Idag pratar vi om hur vi kan välja OCH skapa vår egen personlighet och varför vi vill göra det.
Håll ögonen öppna i slutet av april...
Visa avsnitt
#113 - Produktivitet - Otillräcklighet, dåligt samvete och socialiseringen som bränner ut oss
Att sträva efter produktivitet är inte nödvändigtvis dåligt, men så som många av oss verkar definiera det just nu leder i många fall till utbrändhet.
Idag pratar vi o m vad som händer och hur vi kan börja att...
Visa avsnitt
#114 - "Vit tid" - ett mindhack för återhämtning
Vi tar avstamp i förra veckans avsnitt om produktivitet och tittar mer på den "oproduktiva sidan". Jag vill introducera ett "mindhack", så att du kan ta hand om dig själv och verkligen ge dig själv alla möjligheter...
Visa avsnitt
#115 - När beslutet blir grunden till allt, med Soad
Idag har jag fantastiskt starka och inspirerande Soad med mig på podden. Soad är sannerligen ett exempel på vad som är möjligt när vi väljer vad vi vill tänka och tro på och har en tydlig bild av vart vi är på...
Visa avsnitt
#116 - självförtroende
Vad är självförtroende och hur kan vi skapa mer?
Idag pratar vi om självförtroende, vad det får oss att göra, hur det skiljer sig från arrogans och varför vi kan träna upp vårt eget.
Vill du ha hjälp med ditt...
Visa avsnitt
#117 - När tacksamhet saboterar
Har du en tacksamhetsdagbok? Vi är många kvinnor som på någon regelbunden basis skriver vad vi är tacksamma för.
Men är tacksamhet bara något positivt? Är tacksamhet helt okomplicerat eller finns det tillfällen då...
Visa avsnitt
#118 - Har du en tät relation med ditt framtida jag?
Har du en tät relation med ditt framtida jag? Det borde du ha. Idag pratar vi om varför, hur det hjälper dig att nå dina mål och blir roligare på samma gång.
Vill du ha hjälp att hitta ditt framtida jag och få alla...
Visa avsnitt
#119 - Känner du att din "duktig flicka"-manual kommer ivägen?
Vissa har det mer och andra mindre, men som kvinnor är vi alla socialiserade in i någon form av "duktig flicka"-syndrom. Vi skall vara bra fruar, vänner, kollegor och mammor och vi håller oss själva upp mot en...
Visa avsnitt
BONUS - Använd ditt framtida jag
När jag lärde mig hur jag kan använda mitt framtida jag så ändrades allt. Jag blev lugnare, tryggare, fokuserade mer på mig och mindre på andra. Mina mål blev inte lita akuta att nå, för jag VET att jag kommer att...
Visa avsnitt
#120 - Vart ankarar du din trygghet?
Vad känner du att du behöver ha tillgängligt för att känna dig trygg? Behöver du ha dina barn, din partner, ditt hus, din identitet som mamma eller kanske din disponibla inkomst? Idag pratar vi om faran med att...
Visa avsnitt
