Säsong 1
Avsnitt
#13 Vad är lifecoaching? Hur funkar det och varför skulle man vilja ha en lifecoach?
Jag får ofta frågan vad lifecoachng är, hur det går till och varför man i hela friden skulle vilja ha en egen lifecoach? Så är detta saker som du frågat dig själv, så är dagens avsnitt verkligen för dig! See...
Visa avsnitt
# 14 Hur tjock är din manual?
Vi går alla omedvetet runt med manualer för hur vi tycker att andra borde bete sig. Din partner, dina barn, folk i trafiken... ja vi har en för alla. Idag pratar jag om varför vi har dem och vad vi har att vinna på...
Visa avsnitt
#15 Vad tänker du om dig själv?
Vi har alla tankar om oss själva, tankar om våra förmågor och "hur vi är" som personer. Det här är ju bilder av oss själva som vi format under hela vår uppväxt. Det är tankar som vi tänkt så många gånger att de...
Visa avsnitt
#16 Vet du vad du tror på? Egentligen...
Har du funderat på vad du egentligen tror på? Då menar jag inte i en religiös kontext, utan när det gäller allt. Saker vi "tror på" är bara tankar vi tänkt om och om igen, så de tillslut känns som de är sanna. Men...
Visa avsnitt
#17 Ändra det du tror på, de 4 stadierna DEL 1
Vad är det du "tro på" och gagnar det dig? Mår du bra av det du tror på? Om inte... då är det kanske läge att ändra om lite. I veckans avsnitt berättar jag om stadierna vi går igenom när vi skiftar vad vi tror på och...
Visa avsnitt
#18 Ändra det du tror på, de 4 stadierna DEL 2
I veckans avsnitt fortsätter vi att gå igenom stadierna vi går igenom när vi skiftar vad vi tror på och hur vi kan ta oss igenom dem med flit, och snabbare! See omnystudio.com/listener for privacy information.
Visa avsnitt
#19 Att leva i otillräcklighet
Att gå runt och känna sig otillräcklig är mer tärande än många förstår. Men det är bara vi själv som kan ändra på din känslan. I veckans avsnitt pratar jag om varför vi känner oss otillräckliga, hur de påverkar våra...
Visa avsnitt
#20 Det är bara en tanke
"Det är bara en tanke"... om du har jobbat med mig eller känner mig, så vet du att det är något jag säger ofta. Jag älskar den frasen för den har hjälpt mig så mycket. Det vi tänker är bara tankar och vi kan välja...
Visa avsnitt
#21 Offerkoftan, varje säsongs mest obekväma plagg
Är du bekant med "offerkoftan"? Kanske har du egen erfarenhet av att sätta på dig koftan eller så har du någon eller några runt omkring dig, som har detta plagg i garderoben. Oavsett så vill jag komma med lite tips...
Visa avsnitt
#22 - Känslomässig baksmälla
Nyligen upplevde jag "känslomässig baksmälla", något som jag faktiskt inte reflekterat över tidigare på det här sättet. Så idag går jag igenom min upplevelse och varför jag tror att känslomässig baksmälla är...
Visa avsnitt
Resultat från verkliga livet - min kropp och jag
Mat och motion brukade styra mitt liv och ockupera min tankar jämt. Min relation till mat var mer störd än jag kan beskriva och jag slogs ständigt med ca 5 kg. Idag vill jag berätta om hur allt har förändras eftersom...
Visa avsnitt
#24 Hur man får stopp på stormen i hjärnan
Hur får man stopp på allt som snurrar i huvudet? För mig brukade det kännas som varm kolsyra. Men tack och lov så upplever jag den kolsyran extremt sällan numera. Den här veckan delar jag med mig av 2 tips som du kan...
Visa avsnitt
