Jag har dålig självdisciplin... - och annat som inte heller är sant!

Det är inte något fel på dig.

Det är inte så att "alla andra" är så otroligt organiserade, skärpta, ordningssamma och perfekta! 


Vi är människor och vi har därmed mänskliga hjärnor, som är programmerade för tre saker;

-Undvika obehag
-Söka njutning
-Använda så lite energi som möjligt

Det är anledningen till att du ibland inte får saker och ting gjort, skjuter upp saker och till exempel tittar på Netflix istället för att träna, som du bestämt. 

I de lägena är det din primitiva hjärna som tagit över och lyckats övertyga dig om att agera enligt den "gamla grundprogrameringen". 

Så det betyder egentligen bara att din hjärna är helt normal, att du är helt normal. 


En av de mest effektiva strategierna hjärnan har för att du skall hålla dig till de tre...

Continue Reading...
Close

50% Complete

Jag vill hålla kontakten, så jag kan ge dig fler tips, idéer och pepp på din resa!

Skriv upp dig på nyhetsbrevet och få min gratis "Att-göra-list", som Pdf!