SÅ HÄR FÅR DU MEST UT AV STARTERKITTET ...
>> Spara sidans adress/mailet du fick, så att du kan komma tillbaka hit.
>>Titta på dom korta filmerna
>> Ladda ner PDF:erna som finns och spara dem på ett bra ställe, så att du kan printa dem vid behov.
>> Skapa först en bra relation med ditt framtida jag, om du inte redan har en.
>> Fundera på hur en självcoachnignsrutin skulle kunna se ut för att passa dig.
>> Använd dom olika teknikerna beroende på vad som passar dig just nu.
Det viktigaste är inte HUR du coachar dig själv, utan ATT du faktiskt gör det.
Magin och förändringen du letar efter finns i själva utförandet. Det finns ingen genväg!
Att kunna coacha sig själv är grunden till ett effektivt självledarskap, mental hälsa och resultaten vi vill skapa. Det här starterkitet kommer att lära dig fyra effektiva tekniker som du kan böra implementera på en gång.
Teknik #1
DITT FRAMTDA JAG
För att effektivt kunna leda dig själv framåt och åt rätt håll, så behöver du veta vart du är på väg.
Att skapa en god relation till ditt framtida jag ger just den riktningen, så du kan ta steg i varje dag för att bli henne.
Ladda ner din PDF härTeknik #2
SMARTA FRÅGOR
Att ha ett batteri med frågor (och att även formulera dina egna) ger dig möjligheten att lära känna dig själv bättre och verkligen se saker och ting för vad dom är. Det här är en effektiv daglig självcoachningsteknik, som skapar enorm tydlighet och medvetenhet.
Ladda ner din PDF härTeknik #3
Skriv ner dina tankar & välj
När du tar för vana att skriva ner vad du tänker, få du inte bara distans till vad vad du tänker, utan även en möjlighet att välja vad du vill spara och vad du vill börja ändra.
En vardagsvana som ger otroligt momentum när vi verkligen använder den.
Ladda ner din PDF härTeknik #4
Träna hjärnan att tänka annorlunda
Medvetenhet är första steget till förändring, men att faktiskt göra jobbet är alla steg efter det.
Att förändra dina tankebanor och mönster kräver jobb och det är också en fundamental del av självcoachningen.
Ladda ner din PDF härAtt tänka på när du coachar dig själv...
Att skapa en självcoachningsrutin är något jag varmt rekommenderar då förändringen kommer NÄR VI GÖR JOBBET. Men med det sagt, tänk på att du är en människa som förändras och har olika behov beroende vart du är just nu. Så tro inte att den rutinen du sätter upp nu kommer att fungera förevigt. Livet är inte statiskt på det sättet.
Mitt bästa tips är att du är lyhörd på vad du behöver och väljer ett av sätten som passar dig där du är just nu.
Den största utmaningen kommer vara att faktiskt SÄTTA DIG NER OCH GÖRA JOBBET, trust me!
Är du redo att utveckla din självcoachning till ett komplett Personligt SjälvLedarskap?
Du har nu den största pusselbiten som du kommer att behöva framöver för att skapa det du vill.
MEN vill du lära dig Personligt SjälvLedarskap ur alla hänseenden och få de andra pusselbitarna också, då är det dags att gå med i Medlemskapet.
Där kommer jag guida dig igenom hur du skapar en bas, lär dig verktygen och får förståelsen för hur din hjärna fungerar, samt vad du behöver göra löpande. Allt för att du skall kunna leda dig själv effektivt mot din vision, men också att det är roligt på vägen och att du gör det på ett hållbart sätt.
