#204 - Varför vi hamnar i en självkritisk ond spiral och hur vi tar oss ut.

Känner du igen dig i att du skjuter upp saker – och sedan slår på dig själv för det?

Den här veckan pratar vi om den onda spiralen av självkritik, varför den håller dig fast och hur du kan bryta den. 

Vil du ha fler praktiska verktyg? Läs mer på annawallner.se