#169 - Varför du vill ha en rutin som förändras

Har du också försökt att hålla i en rutin trots att det skaver och allt inom dig vill komma undan?
Då är dagens avsnitt definitivt för dig!

I det här avsnittet kommer du höra om:

Varför det är ologiskt att tro att en enda rutin fungerar under alla omständigheter och livets alla skeden.
Fördelarna med att ha flexibla rutiner som anpassas efter våra föränderliga behov.
Personliga erfarenheter av att justera rutiner beroende på årstid och dagsform.
Exempel på hur "5am Club" kan vara inspirerande, men inte alltid praktiskt.
Tips på hur du kan reflektera över och justera dina egna rutiner för att passa bättre i ditt nuvarande liv.

Vill du läsa mer om "självcoachnings starterkittet" Som jag nämner i podden, så hitter du det här.
https://www.annawallner.se/starterkit