Det intressanta med känslor

 

Det här med känslor är spännande.

 

Vi kan antingen känna dem och låta dem vara hos oss, eller så kan vi försöka undvika dem, stå emot dem eller helt enkelt bara reagera på dem.

Hur vi väljer att göra kommer påverka våra resultat.

 
Om vi försöker stå emot dem, slåss mot dem, så är det som att försöka hålla en stor badboll under vattnet. Vi använder massor med energi för att pressa emot, men tillslut kommer vi förlora och då kommer bollen att fara upp med en hel del kraft.

Många av mina klienter beskriver det som att "det" var droppen som fick bägaren att rinna över. Vi kan gå och vara irriterade och helt plötsligt är det en kommentar, ett "mamma" från barnen eller någon liten trivial sak som "går oss emot", som får det att "smälla". 
När det...
Continue Reading...

Dagens sanning

Okej, helt seriöst jag inser att du kanske slutar följa mig nu och det är ok. För om du inte vill höra det jag säger, så är jag inte rätt person för dig. (Jag älskar dig ändå!)

DU ÄR ANSVARIG FÖR DITT LIV! PUNKT!

Är du kvar?

Okej kul! Låt mig berätta mer.

Det är inte...
-ditt jobb
-din man
-dina barn
-din mamma/svärmor
-Hur stökigt ditt hus är
-Hur många timmar det finns på dygnet
...som är anledningen till att du känner dig frustrerad/arg/bitter/deppad/otillräcklig.

DET ÄR DINA TANKAR OM ALLA DESSA SAKER.

Den enda personen som kan ändra de tankarna är du = DU ÄR ANSVARIG.

Du är ansvarig för att kontrollera dina tankar!

Vet du inte hur man gör?

Då är det ditt ansvar att lära dig hur du gör, så att du kan skapa det liv du vill.

Ingen annan kan göra det åt dig!

Continue Reading...
Close

50% Complete

Jag vill hålla kontakten, så jag kan ge dig fler tips, idéer och pepp på din resa!

Skriv upp dig på nyhetsbrevet och få min gratis "Att-göra-list", som Pdf!