Jag har dålig självdisciplin... - och annat som inte heller är sant!

Det är inte något fel på dig.

Det är inte så att "alla andra" är så otroligt organiserade, skärpta, ordningssamma och perfekta! 


Vi är människor och vi har därmed mänskliga hjärnor, som är programmerade för tre saker;

-Undvika obehag
-Söka njutning
-Använda så lite energi som möjligt

Det är anledningen till att du ibland inte får saker och ting gjort, skjuter upp saker och till exempel tittar på Netflix istället för att träna, som du bestämt. 

I de lägena är det din primitiva hjärna som tagit över och lyckats övertyga dig om att agera enligt den "gamla grundprogrameringen". 

Så det betyder egentligen bara att din hjärna är helt normal, att du är helt normal. 


En av de mest effektiva strategierna hjärnan har för att du skall hålla dig till de tre "överlevnadsstrategierna", är att tala om för dig att "det är ingen idé, för det kommer i alla fall inte gå", eller någon liknande version. 

Vilket leder till passivitet. BINGO!

Då kommer du inte utsätta dig för saker som är jobbigt.
Du kommer troligtvis söka korta positiva "kickar". 
Du kommer använda så lite energi som möjligt, eftersom du kommer upprepa beteenden som hjärnan redan är van vid. 

Men va fiffigt! Eller...

Nja, inte om vi innerst inne vill något mer och har drömmar. 

Har vi drömmar så måste vi vänja oss vid att priset för att nå dem är obehag.
Det är obehagligt, läskigt och ovisst att följa sina drömmar och JUST DE KÄNSLORNA är hjärnan programmerad att undvika till varje pris! Så jäkla typiskt!

Men det finns ett sätt att vinna...

Nämligen att lära sig om sin hjärna.
Lära sig vilka tankar den presenterar för oss med syfte att hålla oss "på mattan". 
Lära sig hur man kan kontrollera vad man tänker och därmed göra det lättare att komma "förbi" grundprogrameringen. 

Det går, för jag och tusentals andra har gjort det! 

 

Close

50% Complete

Jag vill hålla kontakten, så jag kan ge dig fler tips, idéer och pepp på din resa!

Skriv upp dig på nyhetsbrevet och få min gratis "Att-göra-list", som Pdf!